Gute Snacks, die auch Keto-freundlich sind, können schwer zu finden sein. NICHT MEHR! Diese sind sehr lecker und wir haben die Schuld, zu viele davon zu essen. Wenn wir uns zurückhalten, feiern wir mit Keto Cauliflower Brownies .

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Erträge: 3 Dutzend

10 mins Vorbereitungszeit: 0 Stunden 10 Minuten

50 mins Gesamtzeit: 0 Stunden 50 Minuten

1 Esslöffel.

natives Olivenöl extra

1 c.

geschredderter Cheddar, geteilt

  1. Backofen auf 400 ° vorheizen und ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen.
  2. In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze Öl erhitzen. Fügen Sie Wurst hinzu und kochen Sie, Fleisch mit einem Holzlöffel aufbrechend, bis golden, ungefähr 7 Minuten. Vom Herd nehmen.
  3. In einer mittelgroßen mikrowellengeeigneten Schüssel ¼ Tasse Cheddar, Frischkäse und Parmesan zusammenschmelzen. Kochwurst, Ei, Mandelmehl, Backpulver und Salz dazugeben und umrühren. Restlichen ¾ Tasse Cheddar unterrühren.
  4. Mit einer kleinen Keksschaufel die Masse zu 1 “Kugeln formen und auf das vorbereitete Backblech legen. Bis die Wurst gar und goldbraun ist, 20 bis 22 Minuten backen.
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